ஸ்லாவிக் பெண்கள் வெளிப்புறமாக அழகாக இருக்கிறார்கள், பெரும்பாலும் உள்ளேயும் இருக்கிறார்கள். ஸ்லாவிக் அதிசயங்களில் ஸ்லோவேனியா, குரோஷியா, போஸ்னியா, செர்பியா, ரஷ்யா, பெலாரஸ், போலந்து, செக் குடியரசு, ஸ்லோவாக்கியா மற்றும் உக்ரைன் ஆகியவை அடங்கும். ஒரு இனக்குழுவாக 'ஸ்லாவ்கள்' முதலில் 6 ஆம் நூற்றாண்டில் கிழக்கு ஐரோப்பிய காகசஸில் குடியேறினர்.
ஸ்லாவ் என்பது ஆங்கில வார்த்தையா?
அடிமை என்ற ஆங்கிலச் சொல் ஸ்லாவ் என்ற இனப்பெயரில் இருந்து வந்தது. இடைக்காலப் போர்களில் பல ஸ்லாவ்கள் கைப்பற்றப்பட்டு அடிமைப்படுத்தப்பட்டனர், இது ஸ்லாவ் என்ற வார்த்தை "அடிமைப்படுத்தப்பட்ட நபர்" என்பதற்கு ஒத்ததாக மாற வழிவகுத்தது.
ஸ்லாவ்கள் ரஷ்யர்களா?
இன்றைய ஸ்லாவிக் மக்கள் கிழக்கு ஸ்லாவ்கள் (முக்கியமாக பெலாரசியர்கள், ரஷ்யர்கள், ருசின்கள் மற்றும் உக்ரைனியர்கள்), மேற்கு ஸ்லாவ்கள் (முக்கியமாக செக், கஷுப்ஸ், போலந்து, ஸ்லோவாக்ஸ் மற்றும் சோர்ப்ஸ்) மற்றும் தெற்கு ஸ்லாவ்ஸ் (முக்கியமாக போஸ்னியாக்கள், பல்கேரியர்கள், குரோட்ஸ், மெசிடோனியன்கள், மாண்டினெக்ரின்ஸ், செர்பியர்கள் மற்றும் ஸ்லோவேனிஸ்).
ஸ்லாவ் குந்து என்றால் என்ன?
ஸ்வாட்டிங் ஸ்லாவ் என்பது கிரிமினல் கோப்னிக் துணைக் கலாச்சாரத்தில் மூழ்கி இருப்பது. கோப்னிக், பன்மை "கோப்னிகி", முதலில், 'மாஸ்கோவின் குற்றப் பகுதிகளைச் சேர்ந்த ரஷ்ய கீழ்த்தட்டு இளைஞர்கள், உள்ளூர் மாஃபியாக்களால் கட்டுப்படுத்தப்பட்டனர்.
எல்லோரும் ஏன் ஸ்லாவ் குந்துகை செய்ய முடியாது?
ஏன் எல்லோரும் ‘ஆசிய குந்து’ செய்ய முடியாது? அமெரிக்காவில் உள்ள பெரியவர்களிடையே இது பொதுவானதல்ல, இருப்பினும் குழந்தைகள் தங்கள் குதிகால்களை எளிதாகக் கீழே குந்த முடியும். குந்துக்கு இடுப்பு, முழங்கால்கள் மற்றும் குறிப்பாக கணுக்கால்களின் நெகிழ்வுத்தன்மை தேவைப்படுகிறது, எல்லா நேரங்களிலும் நாற்காலிகள் கிடைப்பதால் நாம் இழக்க நேரிடலாம்.
ஸ்லாவ் குந்து ஏன் ஒரு விஷயம்?
ஸ்லாவிக் குந்துதலின் தோற்றம் தெளிவாக இல்லை, ஆனால் கோட்பாடுகள் ஏராளமாக உள்ளன. "பல ஸ்லாவிக் மக்கள் ஏழ்மையான பிந்தைய சோசலிச நாடுகளில் வளர்ந்ததால்" சிலர் நம்புகிறார்கள், அங்கு பூங்கா பெஞ்சுகள் மற்றும் மைல்களுக்கு அப்பால் அழுக்கு மைதானங்கள் இல்லாததால் குந்துவதைத் தவிர வேறு வழியில்லை. ஸ்லாவ்கள் மட்டுமே. குந்துகைகள் மட்டுமே.
ஸ்லாவ் குந்து உண்மையான விஷயமா?
பல ஸ்லாவ்கள் இப்பகுதியில் இருந்து குடிபெயர்ந்தாலும், அவர்களும் அவர்களது குழந்தைகளும் உண்மையில் தங்கள் வேர்களை விட்டு வெளியேறவில்லை. பல மேற்கத்தியர்கள் ஸ்லாவிக் குந்துகையை வெறுமனே செய்ய முடியாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது மிகவும் முக்கியமானது, மேலும் அதைச் சொல்வது மிகவும் எளிதானது. உண்மையான ஸ்லாவ்கள் எப்பொழுதும் தங்கள் கால்களை தரையில் தட்டையாக வைத்து, முழங்கால்களை விரித்து வைத்திருப்பார்கள்.
கோப்னிக் ஏன் அடிடாஸ் அணிகிறார்கள்?
நவீன ரஷ்யாவில், அடிடாஸ் பிராண்ட் தெரு தோழர்களால் (கோப்னிக்ஸ்) பிரபலமானது. ஏனெனில், அடிடாஸ் டிராக்சூட்கள் பெரும்பாலும் போலியானவை மற்றும் மலிவாக விற்கப்படுகின்றன, எனவே அவை கீழ் வர்க்க சமுதாயத்திற்கு மலிவு விலையில் உள்ளன.
ஆசியர்கள் தங்கள் குந்துவை எவ்வாறு மேம்படுத்துகிறார்கள்?
எப்படி ஆசிய குந்து
- தோள்பட்டை அகலத்தை விட சற்று அகலமான நிலைப்பாட்டைக் கண்டறியவும்.
- உங்கள் கால்விரல்களை சிறிது விரிக்கவும்.
- அதே நேரத்தில் உங்கள் இடுப்பு மற்றும் முழங்கால்களில் விரிசல் ஏற்பட்டு, உங்களை தரையில் தாழ்த்தத் தொடங்குங்கள்.
- நீங்கள் முன்னோக்கியோ அல்லது பின்னோக்கியோ ஆடவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்த, உங்கள் உடல் எடையை பாதத்தின் நடுப்பகுதிக்கு மேல் வைத்துக்கொள்ளுங்கள்.
ஸ்லாவ் குந்துதல் உங்களுக்கு நல்லதா?
Slav Squatting மூலம், நீங்கள் ஒரு சாதாரண குந்துவின் அனைத்து நன்மைகளையும் பெறுவீர்கள், அதே நேரத்தில் ஒரு வசதியான நிலையில் நீங்கள் சுத்தமாகவும் தரையில் இருந்து சிறிது சிட்டிகையிலும் வைத்திருக்க முடியும். ஸ்லாவ் குந்துகைகள் தோரணை, கன்று வலிமை, குவாட் வலிமை மற்றும் குளுட் வலிமை ஆகியவற்றை மேம்படுத்துவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது.
எவ்வளவு நேரம் நீங்கள் ஒரு குந்துகையில் உட்கார முடியும்?
உங்கள் உடல் நிமிர்ந்து இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் முக்கிய ஈடுபாட்டை நீங்கள் உணர வேண்டும். அந்த நிலையில் 30 வினாடிகள் வரை ஆழமாக சுவாசிக்கவும்.
