2011 ஆம் ஆண்டில், அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ், ஆற்றல் பானங்கள் "குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கு ஏற்றது அல்ல, அவற்றை ஒருபோதும் உட்கொள்ளக்கூடாது" என்று முடிவு செய்தது. மேலும், இளம் பருவத்தினர் உடல் செயல்பாடுகளின் போது நீரேற்றத்திற்காக கேடோரேட் போன்ற விளையாட்டு பானங்களை விட ஆற்றல் பானங்களை தவறாக பயன்படுத்தக்கூடும் என்று குழு எச்சரித்தது.
16 வயதிற்குட்பட்டவர்களுக்கு ஆற்றல் பானங்களை விற்பனை செய்வது சட்டப்பூர்வமானதா?
ஆற்றல் பானங்கள் உட்பட உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் அடங்கிய எந்த காஃபினையும் விற்பனை செய்வதற்கு வயது வரம்புகள் எதுவும் தற்போது இல்லை என்பதை உறுப்பினர்கள் நினைவுபடுத்துகின்றனர். ஆற்றல் பானங்கள் 18 வயதுக்கு மேற்பட்ட நபர்களுக்கு வயது வரம்பைக் கட்டுப்படுத்த முடியாது. …
16 வயதிற்குட்பட்டவர்களுக்கு ஆற்றல் பானங்கள் ஏன் தடை செய்யப்பட்டுள்ளன?
16 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகளுக்கு ஆற்றல் பானங்கள் விற்பனை செய்வதை தடை செய்வதாக இங்கிலாந்து அரசு உறுதி செய்துள்ளது. இது 2030 ஆம் ஆண்டளவில் குழந்தை பருவ உடல் பருமனை 50% குறைக்கும் திட்டத்தின் ஒரு பகுதியாகும். ஆற்றல் பானங்கள் அதிக அளவு காஃபின், டாரைன், வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற பொருட்களைக் கொண்டிருப்பதால், அவை தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டுள்ளன.
வாரத்திற்கு ஒரு ஆற்றல் பானம் சரியா?
"எப்போதாவது (நிச்சயமாக ஒவ்வொரு நாளும் இல்லை மற்றும் வாரத்திற்கு ஒரு முறைக்கு குறைவாக) எனர்ஜி பானங்கள் ஆரோக்கியமான உணவுக்கு தீங்கு விளைவிக்காது, தொடர்ந்து ஆற்றல் பானங்கள் சில சாத்தியமான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்," குடோர்ஃப் ஹஃப்போஸ்ட் ஆஸ்திரேலியாவிடம் கூறினார்.
வாரம் ஒரு மான்ஸ்டர் குடிப்பது சரியா?
அது என் உடல் நலத்திற்கு அவ்வளவு கேடு? மான்ஸ்டர் ஆற்றல் பரிந்துரைக்கப்படாத வகையில் பயன்படுத்தினால் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும். மிதமாகப் பயன்படுத்துவது நல்லது, குறிப்பாக நீங்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை மட்டுமே குடிப்பீர்கள்.
மோசமான ஆற்றல் பானங்கள் யாவை?
மோசமானது: ஃபுல் த்ரோட்டில் ஃபுல் த்ராட்டில் அதிகாரப்பூர்வமாக மிக மோசமான ஆற்றல் பானமாகும். ஒரு கேனில் 220 கலோரிகள் மற்றும் 58 கிராம் சர்க்கரையுடன், இந்த பானத்தில் ஐந்து ரீஸின் வேர்க்கடலை வெண்ணெய் கோப்பைகளை விட அதிக சர்க்கரை உள்ளது.
ஆற்றல் பானங்கள் உங்கள் மூளைக்கு என்ன செய்கிறது?
ஆற்றல் பானங்கள் இளைஞர்களுக்கு கவலை, உயர் இரத்த அழுத்தம், இதயத் துடிப்பு மற்றும் காஃபின் போதை மற்றும் திரும்பப் பெறுதல் ஆகியவற்றை ஏற்படுத்தும். மேலும் இளம் பருவத்தினர் படிக்க ஆற்றல் பானங்களைப் பயன்படுத்தலாம் என்றாலும், நீண்ட கால மெகா டோஸ் காஃபின் மூளைக்கு நல்லதல்ல என்று அவர் கூறுகிறார்.
மான்ஸ்டர் எனர்ஜி பானத்தை உதைக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும்?
சுமார் 10 நிமிடங்கள்
மான்ஸ்டர் எனர்ஜி பானம் உங்களை உயர்த்துகிறதா?
சில சுவைகளில் ஒரு கேனில் 50 கிராம் சர்க்கரை உள்ளது, ஆனால் பருவ வயதிற்குப் பிந்தைய எங்களுக்கு, மான்ஸ்டர் காஃபின் மற்றும் சர்க்கரை சலசலப்பைத் தூண்டுகிறது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
Redbull உங்களை உயர்வாக ஆக்குகிறதா?
ரெட் புல் குடிப்பதற்கும் அதிக ஆபத்துள்ள நடத்தைக்கும் இடையே ஒரு தொடர்பை ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது, குறிப்பாக ஆல்கஹால் (1) உடன் இணைந்தால். ஒன்றாக உட்கொள்ளும் போது, ரெட் புல்லில் உள்ள காஃபின் மதுவின் விளைவுகளை மறைத்துவிடும், மேலும் மதுபானம் தொடர்பான குறைபாடுகளை அனுபவிக்கும் போது நீங்கள் குறைந்த போதையை உணர வைக்கும் (22, 23, 24).
அசுரன் ஏன் அடிமையாகிறான்?
எனர்ஜி பானங்களில் உள்ள பிரச்சனை, குறிப்பாக காஃபின் மற்றும் சர்க்கரை அதிகம் உள்ளவை, அவை உங்கள் மூளையில் அதிக அளவு டோபமைன், ஃபீல்-குட் ஹார்மோனை (17) வெளியிடச் செய்யலாம். ஆற்றல் பானங்கள் உளவியல் கண்ணோட்டத்தில் அடிமையாக்கலாம்.
